SPIRITUEL MINDFULNESS
|
Vi giver dig alle de teknikker, indsigter, teorier og værktøjer, der skal til for at praktisere og undervise i spirituel mindfulness på det allerdybeste niveau.
Mindfulness defineres typisk som ”…en tilstand, hvor vi bevidst fokuserer hele vores opmærksomhed mod dette øjeblik; det er at være helt og aldeles i forbindelse med “nuet”. Det er kunsten at strømline alle vores tanker, følelser og handlinger med det øjeblik, du befinder dig i lige nu og at indtage en fuldstændig neutral og ikke-dømmende tilgang til din indre oplevelse.”
Denne type mindfulness kan godt give visse positive resultater på det materielle plan, som fx lidt mere ro og balance i livet, men det er i sig selv ikke nok til at udvikle sig på det spirituelle plan. At være “mindful” omkring dette øjeblik er faktisk bare at være ”mindful” om ”det materielle nu”. Men at være i det materielle nu får os ikke til at bevæge os fremad spirituelt. Vi risikerer faktisk bare at blive endnu mere tilknyttet til materie på bekostning af vores kontakt til ”det spirituelle nu”. For at få det maksimale ud af mindfulness, skal vores bevidsthed ekspanderes, så den inkluderer den spirituelle dimension. Denne mindfulness kunst bliver beskrevet i detaljer i Østens tekster om yoga og meditation. Her ser vi, at mindfulness faktisk betyder, at man er bevidst om, at der findes en højere, spirituel realitet og at hele vores væsen skal være dybt absorberet i bevidstheden om, hvordan alle energier, inklusiv den materielle energi, yderst set skal bruges med et spirituelt formål for øje.
Spirituel mindfulness betyder, at vi skal vide, at hvert enkelt øjeblik er givet til os som en gave, vi skal benytte som en hjælp til vores egen og andres spirituelle fremgang. Hvert øjeblik skal vi bevidst strømline alle vores tanker, følelser og handlinger med den højeste, spirituelle vilje og altid prøve at opleve og forstå alt fra dette perspektiv. Vi skal altid spørge os selv: Hvad ønsker den højeste, spirituelle vilje, at jeg skal gøre i netop dette øjeblik? Hvordan skal jeg gøre det? Hvad forsøger den højeste, spirituelle vilje at lære mig af dette øjeblik? Hvordan kan jeg bruge hele mit væsen – alle mine tanker, følelser og handlinger – i netop dette øjeblik, så min spirituelle tjeneste til den guddommelige plan bliver så oprigtig og optimal som muligt? Østens tekster om yoga og meditation giver os de indsigter og værktøjer, der gør, at vi kan komme så dybt ind i ”det spirituelle nu”, at vi til sidst oplever en permanent åndelig ekstase, der kaldes samadhi. Hvis du kunne tænke dig at opleve mere og mere af denne permanente spirituelle ekstase, og hvis du kunne tænke dig at hjælpe andre med at opleve den, så er det helt oplagt for dig at tage denne uddannelse til instruktør i spirituel mindfulness.
Uddannelsen er opbygget efter det kendte princip: Du skal hjælpe dig selv, før du kan hjælpe andre! For at blive instruktør i spirituel mindfulness er det derfor ekstremt vigtigt, at du har et stærkt ønske om både at hjælpe dig selv og andre. Før du kan undervise andre i spirituel mindfulness, er det essentielt, at du selv gennemgår en indre transformation, hvor du gradvist giver slip på alle de negative ting, der holder dig tilbage fra at leve et 100% spirituelt liv. Du skal både kende den nødvendige teori og samtidig handle den ud i praksis. Det er nemlig, når du handler teorien ud i praksis, at de indre erkendelser manifesterer sig, og det er de erkendelser, der gør dig troværdig som underviser og rollemodel. Den største og vigtigste del af kurset er derfor den del, hvor vi med undervisning i Østens spirituelle grundprincipper, konfronterende coaching-spørgsmål, opgaver og øvelser hjælper dig med at gå dybt i processen, kigge på dine egne indre spøgelser og finde dit spirituelle udviklingspotentiale. Efterhånden som du giver slip i dine indre spøgelser, vil du komme helt ind til din inderste åndelige kerne – dit eget rene selv!
Dette kræver, at du ikke stiller dig tilfreds med at være mellemtilfreds. Du skal heller ikke stille dig tilfreds med, at dem du selv skal undervise i spirituel mindfulness kun bliver mellemtilfredse! Selvets evige åndelige natur er at være permanent ekstatisk lyksalig og leve efter dets inderste, åndelige værdier. Det er den tilstand, vi allermest ønsker! Problemet er bare, at vi alle, indtil nu, har ledt efter denne lyksalighed i den ydre, midlertidige materielle verden, hvor den slet ikke findes. Den findes kun dybt inde i selvets inderste, rene kerne og i vores forbindelse med det spirituelle. Nogle tror, det er en let opgave at grave sig ind til lyksaligheden i vores indre, men faktum er, at ”der er ingen udvikling uden afvikling.”
|
Vores underbevidsthed er lige nu fyldt op med et hav af indgroede vanemønstre, negative tanker, følelsesmæssige blokeringer, falske og destruktive selvbilleder og hæmmende overbevisninger om os selv, andre og verden. Det er et problem, for underbevidstheden styrer mindst 80-90% af vores tanker, følelser og handlinger. Kun 10-20% er styret af vores bevidste selv. Det siges, at vi har 70.000 tanker dagligt, hvoraf de 40.000 er negative, spildte eller overflødige. 90% er genbrug fra dagen før. Når vi forsøger at være i ”det spirituelle nu” trænger alt dette snavs fra underbevidstheden sig på og gør det umuligt for os at nå dybt.
Gennem vores opvækst har vores forældre, familie, venner, lærere, samfundet, fjernsyn osv. indoktrineret os med en masse skadelige måder at tænke og handle på samt presset os ind i unaturlige kasser og roller, som vi fik det dårligt af at spille. Faktisk har vi alle ladet andre mennesker ligge grundlaget for vores livssyn, vores selvforståelse og vores selvværd. Den dag i dag er vi fanget i et maskespil uden lige. Vi skifter hele tiden frem og tilbage mellem forskellige falske, ydre roller, når vi er sammen med venner, familie, kolleger, chefen, i byen, på internettet osv. Alle disse roller er en art falske, ydre delpersonligheder, som får os til at leve på overfladen. De fastholder os i at være et offer for andres tanker og meninger, og vi ender derfor med at leve andres liv i stedet for vores eget.
I denne maskerade forvirres vi og glemmer, hvem vi inderst inde er, og vi forhindres derfor i at opleve, hvad spirituel mindfulness er i dens rene essens. Hvis du vil være lykkelig, bliver du derfor nødt til at spørge dig selv: Vil jeg fortsætte med at være én stor skuespiller og leve på andres præmisser, eller vil jeg skrælle de ydre lag af, lære mig selv rigtigt at kende og tage mine egne beslutninger inde fra mit rene selv?
På uddannelsen til instruktør i spirituel mindfulness vil du få alle de udviklingsteknikker, indsigter, teorier og værktøjer, der skal til for at få bugt med snavset i vores underbevidsthed og komme ind bag de overfladiske falske roller, som vi har påtaget os gennem hele livet. Der er ingen udvikling af dit fulde åndelige potentiale uden afvikling af de negative ting, der begrænser og kvæler din indre rene bevidsthed. Det vil sige, at hvis vi tror, vi bare kan ignorere alle de ting, der hæmmer os i vores spirituelle søgen, vil vi aldrig kunne opnå vores åndelige målsætninger, og vi vil aldrig kunne hjælpe andre med at nå deres.
I dette og tidligere liv er vores underbevidsthed blevet fyldt op med indgroede vanemønstre, negative tanker, følelsesmæssige blokeringer, falske og destruktive selvbilleder og hæmmende overbevisninger. Vi hjælper dig med at fjerne alle dine negative tanke- og vanemønstre, falske selvbilleder og følelsesmæssige slagger, så din bevidsthed udvides og spiritualiseres.
Spørgsmålet er, om vi overhovedet har noget valg? Alle fysiske sygdomme har udgangspunkt i det psykiske. Vi har alle en skjult, destruktiv side, og hvis vi ikke griber fat i den og bearbejder den, er der stor risiko for, at den vil vokse sig større og med tiden manifestere sig som fx stress, depression og som fysisk sygdom i form af fx kræft. Mange tror, at stress stammer fra ydre påvirkninger, men sandheden er, at det der har størst betydning for udviklingen af stress er, hvordan vi rent psykisk forholder os til de ydre påvirkninger. I Govinda Consult lærer vi dig at årsagsbehandle i stedet for at symptombehandle. Vi hjælper dig til at kunne bearbejde dine egne og andres psykiske kræftknuder, inden de manifesterer sig som fysiske kræftknuder. Vi hjælper dig til at kunne rydde op i din egen og andres underbevidsthed i stedet for at bedøve dig med lykkepiller. Når du har været igennem uddannelsen, har du fået givet slip på så mange negative ting i dig selv, at der vil være en meget mindre risiko for, at du bliver syg.
Under hele uddannelsen har du to topmotiverede undervisere, der sammen har udarbejdet mange hundrede PowerPoint slides med flotte visuelle modeller og figurer samt en knivskarp lettilgængelig tekst. Under uddannelsen rammer vi hele dit sanseapparat med blandt andet tekst, lyd, musik, guidet meditation, filmklip, praktiske øvelser og opgaver, så det bliver meget lettere for dig at danne dig et overblik samt forstå og integrere teori og praksis i din hverdag. Efter uddannelsen har du selv gennemgået en intens indre proces, som giver dig en helt ubeskrivelig og absolut nødvendig indsigt i, hvad det er, dine egne klienter og kursister kommer til at gennemgå, når du skal til at undervise dem i spirituel mindfulness.
Hvis du medbringer et åbent og nysgerrigt sind og et seriøst ønske om at få handlet dit fulde åndelige potentiale helt ud, og hvis du er aktivt deltagende ved at gå ind i processen, så klarer vi resten!
UDDANNELSES INDHOLD
- Lær alle principperne bag spirituel mindfulness - opmærksomhed, årvågenhed og bevidsthed som midler til at leve i ”det spirituelle nu”
- Lær forskellen mellem materiel mindfulness og den dybere spirituelle mindfulness (vær i ”det spirituelle nu”)
- Lær hvordan du skaber harmoni og synergi mellem dit inderste selv, dine tanker, følelser og handlinger og fokuserer dem alle imod det mål, du vil opnå
- Masser af opgaver, øvelser, teknikker og værktøjer til spirituel mindfulness , som du kan bruge til både dig selv og undervise andre efter. Dette inkluderer siddestillinger, åndedrætsteknikker, meditation, positiv tænkning og meget mere
- Lær hvordan du udfører en session i spirituel mindfulness
- Lær at forstå hvem du i virkeligheden er, hvor du kommer fra, og hvor du ender
- Lær at forstå hvad virkelig ekstatisk lyksalighed er, og hvordan du opnår den
- Genforen dig med din sande natur og udlev dit fulde åndelige potentiale
- Lær hvad ægte kærlighed er, og hvordan du med kærlighedens yoga (bhakti-yoga) kan åbne dit hjerte
- Oplev hvordan spirituel lyksalighed langt overgår materiel nydelse
- Find dit kald i livet - lær at forstå hvad der motiverer dig og brug det i praksis til at opnå det, du brænder for
- Find alle dine forhindringer og destruer dem
- Opløs dine følelsesmæssige blokeringer
- Lær at forvandle negative tanker til positive tanker
- Forebyg stress
- Find dit virkelige selv bag alle de falske, ydre delpersonligheder
- Gør dig fri fra fortidens og omgivelsernes negative påvirkning - lær at sige "ja" og "nej"
- Lær at transformere din skyggeside til en gave for dig selv og andre
- Lær at bruge din frygt som motivation
- Meditation (med både mantra og yantra)
- Coachende spørgsmål der åbner op, afklarer, motiverer og sætter handling bag ordene
- Analyse af både den fysiske og den subtile krop, selvet og det åndelige
- Lær at bruge dyb åndelig filosofi i praksis
- Holistisk Drømmetydning
- Holistisk analyse af kreative tegninger
- Få udviklet både dine feminine og maskuline kvaliteter
- Lær dybdeafspænding/Yoga-Nidra
- Lær hatha-yoga-øvelser (asanas og pranayama, dvs. siddestillinger og åndedrætsøvelser). Alle yoga-øvelser er fra Patanjalis ottefoldige yoga-system (astanga-yoga)
- Kostvejledning for øget mental styrke og udvidet bevidsthed
- Mange øjenåbnende øvelser
- Motivations-værktøjer
- Målsætnings-værktøjer
- Spændende, udfordrende og øjenåbnende opgaver som hjemmearbejde
- Få personlig support under hele forløbet
- Få en masse uvurderlige værktøjer til hele resten af livets selvudvikling
Uddannelsen varer 56 timer fordelt over 7 gange (vejledende). Prisen er 30.000kr.
UNDERVISERE
Krishna Avatara har arbejdet med spirituel selvudvikling, meditation, yoga og healing i 15-20 år, han er certificerede master coach i Govinda Consult, og han er kendt for at holde eksplosive uddannelser, workshops, kurser, coaching og foredrag, der sætter folk i stand til at tage et spirituelt kvantespring. |
Uddannelsen afsluttes med et flot certifikat.